Ci Sau

Ci Sau

Das Ci Sau (黐手, Klebende Hände, Sticky Hands) ist ein elemanterer Bestandteil zum Entwickeln der korrekten Körperhaltung, -spannung und -dynamik. Heute üben wir als Einstieg das generische Ci Sau der Jip Man Familie aus dem Zweig von Sifu Sam Lau und das traditionelle Ci Sau der Tang Familie.

Fung Siu Cing war unter anderem Lehrer von Tang Syun und auch von Yuen Kai San. Tang Syun lehrte seinen Sohn Tang Yik im Ci Sau, Yuen Kai San unterrichtete Ci Sau an Jip Man.

Ci Sau bedeutet klebende Hände und entspricht der Übung des Pushing Hands im Tai Chi.

Jip Chun, der Sohn von Jip Man, schreibt in seinem Buch "Wing Chun Kung Fu" folgendes über das Ci Sau:

  • Ci Sau ist ein sehr wichtiger Teil des Wing Chun
  • Man kann beinahe sagen, dass, wenn Jemand im Ci Sau nicht gut ist, sein Wing Chun nicht gut sein wird
  • Schüler des Wing Chun müssen Empfindsamkeit und korrekte Fertigkeiten entwickeln, und deswegen wird Ci Sau praktiziert
  • Es erlaubt beiden Partnern die Grundlagen der Kampffertigkeiten zu lernen, ohne sich gegenseitig zu verletzen.

Ip Chun und Michael Tse, Wing Chun Kung Fu, 1998, St. Martin's Griffin, New York, S. 121,
ISBN: 0-312-18776-9

Das folgende Video zeigt Alex und Max beim Ci Sau im Park

ci1 sau2 ist die standardisierte Form der romanischen Umschrift nach Jyutping Cantonese.
Weitere Schreibweisen: Chi Sao, Chi Sau

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